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第9章 第一次修行（第3页）

只是他想着今天在诊室被他们请去帮忙所看到的神奇一幕，一万句吐槽也只能咽了下去。

有句话怎么说来着？

来都来了！

虽然看着不靠谱，但是万一呢？

见李医生没有疑问了，逸云道长拍了拍手道；

“下面同学们都找好自己感觉最舒适的姿态，跟着我的指引，进行静功修行。”

说着他还对着李医生指了指墙上挂的一张打坐图，特意交代道；

“如果有同学能够结成五心坐，就是将自己的手心，脚心眉心都顺着脊柱向上，也可以试试。

这种坐姿可以更好的激发人体磁场与天地的连接。”

李锦年看着图像上的样子用力掰着自己的小腿，只是膝关节都掰酸了，他也没能将自己的两个脚心都掰成完全朝上的样子。

他看着一旁同学的轻笑声，就知道自己不是第一个尝试的人。

最后只能他只能无奈放弃，学着身旁同学的样子，将蒲团当作枕头仰躺在教室内。

“双手紧握大拇指，成锁阳握，舌尖抵住上颚，用鼻腔进行舒缓而延长的呼吸。”

说着逸云道长点燃檀香，拿起一旁的一个铜钵轻轻的敲击一声。

在一声轻扬的回荡声中，逸云道长舒缓的声音不断响起。

“将自己的所有意识都集中在自己的呼吸声中，顺着自己的呼吸不断向自身身体蔓延，经鼻腔，胸腔，腹腔，直入下腹丹田。

宕~！

小腹缓缓内收，挤压气体排出，如常反复。

吸~宕~~！

呼~宕~~！”